สุดยอด7วิธีป้องกันฝ้า

#7เคล็ดลับเปลี่ยนหน้าฝ้ากระไร้ความมั่นใจ
#ให้กลายมาเป็นหน้าใสไร้รอยดำ
.
.
💓นารดาคลินิก ขอนำเสนอเคล็ดลับดีๆ
ในการป้องกันฝ้ามาฝากกันนะคะ💓

🔹เลี่ยงแดดจัด เพราะรังสีอัลตร้าไวโอเลต
สามารถกระตุ้นให้เกิดกระบวนการสร้างเม็ดสีเพิ่มมากขึ้นได้

🔹ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน
เพราะไม่ใช่แค่แสงแดดเท่านั้นที่ทำร้ายผิวสวยๆของเรา
แต่รวมถึงแสงจากไฟนีออน แสงสีฟ้าจากคอมพิวเตอร์
หรือจากจอโทรศัพท์มือถือ
ก็เป็นหนึ่งในหลายๆตัวการที่ทำให้เกิดฝ้าได้

ดังนั้นการทาครีมกันแดด
ก็จะเป็นเหมือนเกราะปกป้องผิวอีกชั้น
ซึ่งควรเลือกครีมกันแดดที่มี SPF 50 ขึ้นไป
ทาอย่างน้อย 30 นาทีก่อนออกจากบ้าน
และควรทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง

🔹หลีกเลี่ยงการใช้ยาบางชนิด
เช่นยากันชักกลุ่มฟีไนโทอีน
ยาที่มีปฏิกิริยาไวต่อแสง
หรือการทานยาปรับฮอร์โมนที่มากเกินไป
เนื่องจากมีผลข้างเคียงทำให้เกิดฝ้าได้

🔹หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่มีสารเคมีรุนแรง
กัดผิวบนใบหน้า ทำให้เกิดอาการแพ้จนเป็นรอยดำ
ซึ่งอาจเป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดฝ้าถาวรได้

🔹บำรุงผิวหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามิน
เพราะวิตามินบางชนิด เช่นวิตามินบี3
ช่วยลดการสร้างเซลล์เม็ดสีหรือเมลานิน
ทำให้จุดด่างดำและทำให้ฝ้าจางลงได้

🔹เลือกทานผักและผลไม้ที่มีส่วนประกอบของวิตามินซี
และสารที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
เช่น มะเขือเทศ ผักใบเขียว จำพวกผักโขม
คะน้า บล็อกโคลี่ พืชตระกูลเบอร์รี่
ที่สามารถลดความเสื่อมของผิวได้
รวมถึงพืชตระกูลส้ม แอ๊ปเปิ้ล มะขามป้อม
น้ำมันปลา แตงกวาหรือแม้แต่พืชตระกูลถั่ว เป็นต้น

🔹ดื่มน้ำมากๆ วันละ 8-10 แก้ว
จะช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ผิวพรรณสดใส

👉ติดตามสาระความรู้ที่เป็นประโยชน์
เกี่ยวกับฝ้า ได้ที่...
https://bit.ly/2ZqxL2p

=====================================
Narada Expert Clinic 
นารดาคลินิก ศูนย์เป็นเลิศความงามภาคเหนือ

Call center : 053-215447
Line: @naradaclinic(อย่าลืมใส่@ด้วยนะคะ)
Website: www.naradaclinic.com
IG:naradaclinic
Youtube:Narada clinic Channel